5/11 木曜日の弁当 |
やはりトレ後の起床は普段より重い・・。
でも、昨夜の夕飯+祖母のおかずで ちゃちゃっと作りました。

サラスパ(息子作・・レタス・ツナ・ハム・ミニトマト)
骨付き鶏 から揚げ(祖母作)
ゆで卵
ウインナー
昨夜は今までの体育館が5月から耐震工事で使えなくなり(11月or12月まで)
県の体育館を利用することになった。
会社から1時間、
自宅からでも40分はかかる。
しかしラックが3台(全て古ーい)
スミス1台
ベンチ台・・多数。
でもこの日は激混み・・。
辛うじて 中央のラックが空いていたので ちゃちゃっと
3種目を行って どいた(直ぐに次の人が使っていた)
ベンチも開かないし・・
ダンベルは鉄タイプなので 手が汚れる感じ。
距離・ラック・人数~~今までの体育館の方が良かったと感じた。
筋肉バカ・・モトイ、トレーニーさん達のむんむんするところでも あまり気負くれくなったけれど、混んでるのには 閉口。
う~ん、隣の市の体育館も(今までトレーナーさんと指導を受けていた施設)
会員になろうかな。
24時間ジムも良いけれど・・。
悩ましい。

トレ日は息子に夕飯をお願いすることになりました。
サラスパです。 美味しかった♪
今まで ガス台を使わせなかったけれど あと1ヶ月で18歳、
大丈夫でしょう!!
人に作ってもらう 食事はとても美味しい♪
感謝です。