5/11 木曜日の弁当

晴れましたね、木曜日です。

やはりトレ後の起床は普段より重い・・。

でも、昨夜の夕飯+祖母のおかずで　ちゃちゃっと作りました。




サラスパ（息子作・・レタス・ツナ・ハム・ミニトマト）
骨付き鶏　から揚げ（祖母作）
ゆで卵
ウインナー


昨夜は今までの体育館が５月から耐震工事で使えなくなり（１１月ｏｒ１２月まで）
県の体育館を利用することになった。

会社から１時間、
自宅からでも４０分はかかる。

しかしラックが３台（全て古ーい）
スミス１台
ベンチ台・・多数。

でもこの日は激混み・・。

辛うじて　中央のラックが空いていたので　ちゃちゃっと

３種目を行って　どいた（直ぐに次の人が使っていた）

ベンチも開かないし・・

ダンベルは鉄タイプなので　手が汚れる感じ。

距離・ラック・人数～～今までの体育館の方が良かったと感じた。

筋肉バカ・・モトイ、トレーニーさん達のむんむんするところでも　あまり気負くれくなったけれど、混んでるのには　閉口。

う～ん、隣の市の体育館も（今までトレーナーさんと指導を受けていた施設）

会員になろうかな。

２４時間ジムも良いけれど・・。

悩ましい。








トレ日は息子に夕飯をお願いすることになりました。

サラスパです。　　美味しかった♪

今まで　ガス台を使わせなかったけれど　あと１ヶ月で１８歳、

大丈夫でしょう！！

人に作ってもらう　食事はとても美味しい♪

感謝です。